「やらなきゃよかった」：反すうのサイクルを断ち切り、今を取り戻す方法

要約

心理学者によると、過去の過ちを何度も思い出すのは、それらを理解するためだと考えがちですが、同じ状況を終わったことのように何度も経験する反すうのサイクルにあなたを閉じ込める別の原因があります。この記事では、反すうのサイクルを断つ方法を提供しています。

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