« J'aurais aimé ne pas faire ça » : comment briser le cycle de la rumination et retrouver votre présent

Résumé

Vous pensez peut-être que vous revoyez les erreurs passées pour les comprendre, mais les psychologues disent qu'une autre cause peut vous piéger dans le fait de revivre la même situation comme si elle n'avait jamais pris fin. L'article offre des moyens de briser le cycle de rumination.

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